Hej wszystkim! Nazywam się Rafał, forumowy okruszek1, byłem już raz na Trenuj z Mistrzem i skoro jest okazja - próbuję swoich sił raz jeszcze. Aktualnie powoli redukuję, na jesień startowałem na PP federacji WBBF gdzie zająłem 3 miejsce, pojechałem też na Mistrzostwa Świata, ale tam już poza podium :) Foto z dzisiaj, waga około 111-112kg [...]
[...] Skowrońska-Dolata nie boi się harówki. W dniu rodzin nie miała taryfy ulgowej. Przed nią i pozostałymi reprezentantkami długi sezon, w którym najważniejszą imprezą będą mistrzostwa świata. - W ubiegłym roku też mieliśmy zgrupowanie nad morzem i potem był medal mistrzostw Europy. Powtórka jest mile widziana, choć to byłoby zbyt proste, gdyby [...]
http://www.maniacgym.pl/news/zobacz/mistrzostwa-swiata-w-kulturystyce-i-fitness-bialystok-2009/13 Zna ktos ceny wjazdu bez hotli zadnych itp normalna gola wejscowka????
Tomek to świetny zawodnik i życzę mu zdobycie Mistrzostwa Świata. Każdy z nas o tym marzy. Muszę przyznać, że forma jest coraz lepsza, jestem dobrej myśli. Dietę stosuję konsekwentnie i nie odpuszczam w ogóle. Jeszcze 5 tygodni. Rozmawiałem z Robertem Piotrkowiczem i mówił, że ważny jest wcześniejszy przylot do stanów - co najmniej 3-4 dni bo [...]
Mogę już powoli zdradzić moje plany startowe na rok 2012 :-) Będzie to: - Arnold Classic Europe - Grand Prix PEPA - Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness - Mistrzostwa Świata Mężczyzn w Kulturystyce Z pełnymi przygotowaniami ruszę w styczniu lub lutym :-) Wczoraj rano trenowałem nogi i był to bardzo ciężki trening [...]
Cały czas chodzą mi po głowie Mistrzostwa Świata, ale zobaczymy... dzisiaj bicepsy i tricepsy uginanie przedramion ze sztangą 3x10-8, 3x16 uginanie przedramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 3x14 wyprosty wyciąg nachwytem 4x12 francuskie wyciskanie leżąc 4x7 francuskie jednorącz stojąc 4x10
[...] każdemu dac jakoś pamiątkę w postaci dyplomu i wgl ale jak w kategorii jest ponad 15osob to mnie wołajcie wszystkich od 15miejsca albo dalej tylko zacznijcie od miejsca max 6 bo trwa to w ch** długo a do końca zawodów i tak praktycznie nie siedzą ludzie z dalszych miejsc..ale poza tym wszystko gitara! Czekamy na mistrzostwa świata w siedlcach
No własnie..przeciież wiadomo ze Robert do cienkich zawodnikuw nie należy.Przecież to czołówka byłej IFSY.Ma nawet na swym koncie wygraną z Zydrunasem(chyba w Łabiszynie to było).Za miesiac mistrzostwa swiata WSM.To bardziej sie liczy.
Międzyzdroje 2012. Witajcie, Jak wiecie Michał musiał troszkę odpocząć po ostatniej walce i wcześniejszych morderczych treningach. Jak widać odpoczywał nie tylko z rodziną. http://i47.tinypic.com/2nusoph.jpg Wesoła paczka z Międzyzdrojów...od lewej trener Ankosu Andrzej Kościelski, Rafał Moks i Michał Materla. Pozdrawiamy - FitMax Team [...]
Witajcie, Wszyscy trzymamy kciuki za Andrzeja Majchrzyka, który jest na Słowacji gdzie odbywają się największe, aż 5 dniowe Mistrzostwa Świata w kulturystyce i fitness federacji WFF-WBBF. Bardzo sumiennie się przygotował i formę ma świetną. Niedługo sami się przekonacie. Zawody bardzo mocno obsadzone. Dlatego prosimy o trzymanie kciuków wraz nami. [...]
[...] Giorgio De Giorgis potwierdził fakt podpisania kontraktu i powiedział, że nasz napastnik chciał znowu pracować pod skrzydłami Burleya. "Grzegorz jest zadowolony z przeprowadzki, gdyż jego celem są regularne występy z nadzieją na powołanie do kadry narodowej na mistrzostwa świata." O wypożyczenie Rasiaka starało się też Derby County.
[...] w sekcji ....hmmmm....no widze ze sie bardzo zasmuciles tym powiem Ci gosciu wiele mozna nauczyc sie samemu wystarczy naprawde ostro trenowac skoro przed wyjazdem na mistrzostwa swiata trenowalismy kilka godzin dziennie no i kolejna rzecz kumpel mial okazje walczyc z mistrzem sqwiata i go pokonal trening polega na wlasnej woli i [...]
MKL walczył o kwalifikację Czerwińskiego Po zakończonych w niedzielę mistrzostwach Polski szefostwo Polskiego Związku Lekkiej Atletyki przedstawiło skład kadry na Pekin - 42 kwalifikacje indywidualne i 22 zawodników w składach sztafet. Dodatkowo 9 nazwisk znalazło się na "liście warunkowej" - chodzi o lekkoatletów, którzy legitymują się [...]
[...] moge duzo stracić, bo nie widomo jakby bym zaregowała :) a z drugiej moze w psychice by się coś naprawiło. (jest coraz lepiej ale wiem, ze dopóki bede trenować nie bedzie normalnie) na chwile odpusciłam i od razu przytyłam. :( a teraz mam mało czasu, mam możliwość wyjechania na mistrzostwa świata w listopadzie wiec cały czas musze byc w formie
wrestling is not a mechanical work it's an art .A na zdjęciu jestem pierwszy.Na mistrzostwa świata jeżdże od początku moich startów byłem już z 7razy ,jeżdże co roku w tym roku jedynie nie pojade z braku pieniędzy. b.